14 Oct

Donem-nos un temps per nosaltres!

¿Vacances? Qui recorda de les vacances després de 6 setmanes de vertigen? Et convido a parar un moment, prendre una mica de distància i reconectarte amb el teu cos, en molts casos oblidat per la immediatesa, la sobreexposició a les notícies i la falta de temps. Reconnectar a nivell d’alimentació, esport, descans, connexió, etc. Prendre’t temps per a tu, per mimar-te i cuidar-te.

Tractar de mantenir l’equilibri corporal, en molts casos s’està convertint en un esforç, en una dedicació en la qual la recompensa no sempre és visible. Mantenir l’equilibri del pH, els nutrients que ingerim, les hores de son, a nivell hormonal, els contactes interpersonals, que tant bé ens aporten en el dia a dia.

Per aquesta tardor he preparat nombrosos tallers a Barcelona i diferents parts de Catalunya. A l’apartat Tallers i Formació aniré actualitzant les dates i llocs, o si vols que t’enviï la informació personalment, només has de escriure a carles@trebarcelona.cat.