14 Oct

Démonos un tiempo para nosotros!

¿Vacaciones? ¿Quién se acuerda de las vacaciones después de 6 semanas de vértigo? Te invito a parar un momento, tomar un poco de distancia y reconectarte con tu cuerpo, en muchos casos olvidado por la inmediatez, la sobreexposición a las noticias y la falta de tiempo. Reconectar a nivel de alimentación, deporte, descanso, conexión, etc. Tomarte tiempo para ti, para mimarte y cuidarte.

Tratar de mantener el equilibrio corporal, en muchos casos se está convirtiendo en un esfuerzo, en una dedicación en la que la recompensa no siempre es visible. Mantener el equilibrio del pH, los nutrientes que ingerimos, las horas de sueño, a nivel hormonal, los contactos interpersonales, que tanto bien nos aportan en el día a día.

Para este otoño he preparado numerosos talleres en Barcelona y diferentes partes de Cataluña. En el apartado Talleres y Formación iré actualizando las fechas y lugares, o si quieres que te mande la información personalmente, solo tienes que escribirme a carles@trebarcelona.cat.